Тренинг груди у девушек

Правильное питание, упражнения, подходящие тренажеры. Спортивные клубы, инвентарь. Интересное для спортсменов.
Ответить
Аватара пользователя
poison
Сообщения: 67
Зарегистрирован: 20 июл 2017, 00:31

Тренинг груди у девушек

Сообщение poison » 22 июл 2017, 17:52

Здравствуйте всем! хотелось бы услышать мнение тех кто в теме. Нужно ли давать силовые упражнения на грудь девушкам? На фите почитал, Любер например пишет, что "если не хотите оставить девушку без груди - уберите все упражнения на грудные." Есть и другие продвинутые кто придерживается такого же мнения. Но тем не менее, есть темы (не только на фите) где девушкам прописываются и горизонтальные жимы и наклонные и обратнонаклонные и отжимания и т.п. и т.д. Есть даже комплексы упражнений на поддержку груди, которые опять же включают жимы под разными углами.

Кто какого мнения? как тренируете грудь своим подопечным?

Аватара пользователя
РоманБ
Сообщения: 29
Зарегистрирован: 23 июл 2017, 14:49

Re: Тренинг груди у девушек

Сообщение РоманБ » 24 июл 2017, 00:41

Какие аргументы выдвигает Любер, против жимовых упражнений и разводки у женщин.Почему груди не будет, жир уйдет или молочная железа рассосется? Тонус грудных мышц нужно поддерживать в любом случае, как и всех остальных, и увеличении грудной мышцы, только пойдет на пользу в зрительном при поднятии груди.

Аватара пользователя
Сергей.Л
Сообщения: 38
Зарегистрирован: 25 июл 2017, 19:44

Re: Тренинг груди у девушек

Сообщение Сергей.Л » 26 июл 2017, 13:24

У женщин так же, как и мужчин есть большая грудная мышца и она по своему составу и реакции на тренинг ни чем не отличается от нашей. Мы столько раз обсуждали тему локального жиражигания и оказывается оно есть, но не у нас, а у женщин и только на груди, а вот на жопе и животе нет.Если конечно не верить тому, что мы с планеты Марс, а женщины с Венеры

Ответить

Вернуться в «Спорт»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость